Alex Baran asked:
Bei der Atkins-Diät veröffentlicht wurde, gab es Anlass zu vielen Kontroversen darüber, ob Low-Carb-Diäten wirklich funktionieren oder nicht. Bald begann ein Kampf zwischen high und low-carb Diäten. In der Tat zeigten Studien, dass die Atkins-Diät so effizient wie jedes Diät ist, wenn es um Gewicht zu verlieren.
Irrtum Nr. 1: Low-Carb-Diäten don `t Arbeit kommt.
Wenn Sie für den schnellen Gewichtsverlust suchen, dann ist die Atkins-Diät ist das, was Sie brauchen. Allerdings, wenn Sie für eine langfristige Gewichtsabnahme suchen, dann ist die Atkins-Diät bietet die gleichen Ergebnisse wie die meisten anderen Diäten. Studien zeigten, dass die Diät der Atkins-Diät befolgt Gewicht zugelegt nach Beendigung der Diät, wie Diät, die folgenden anderen Diäten zu beenden.
Irrtum Nr. 2: Forschung endgültig bewiesen hat, dass die Atkins-Diät funktioniert.
Die Forschung hat bewiesen, dass tatsächlich die Atkins-Diät sowie Werke anderer Diäten oder noch besser zur kurzfristigen Gewichtsverlust. Die Atkins-Diät, wie viele andere Diäten, ist nicht vollkommen effizient, weil sie nicht garantieren können dauerhafte Gewichtsabnahme.
Irrtum Nr. 3: Studien zeigten, dass die Atkins-Diät doesn `t erhöhen den Cholesterinspiegel. < br />
Ob die Atkins-Diät erhöht das Niveau des Cholesterins oder nicht, ist immer noch in Frage gestellt. Allerdings zeigte jüngst eine Studie, dass Menschen, die Akins Diät befolgt höhere HDL-Cholesterin hatten, die auch als "gutes" Cholesterin bekannt. Forscher noch nicht genug Daten zu entscheiden, ob Ernährung mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren sind gut ist oder nicht.
Irrtum Nr. 4: Mit der Atkins-Diät, Sie `ll Gewicht verlieren immer.
< br /> Je schneller eine Diät macht, Gewicht zu verlieren, ist das schwieriger, das Gewicht weg zu halten. Gewicht kontrollieren können nur mit einer ausgewogenen Ernährung.
Irrtum # 5: Mit der Atkins-Diät, Sie so viel essen kann wie man will erreicht werden.
Das klingt für die gute mit Hypoglykämie, Heißhunger, und wer Hunger bekommen bald wieder nach dem Essen. Es ist jedoch nicht erwiesen, dass diejenigen, die erfolgreich folgen die Atkins-Diät in der Tat nicht so viel essen wie sie wollen. Darüber hinaus kann keine Diät oder Trennkost missachten das Gesetz der Kalorienbilanz, nach denen Sie mehr Kalorien, als Sie, um Gewicht zu verlieren.
Essen brennen müssen (c) Projekt Weight Loss 2009. Alle Rechte vorbehalten.
Gregory
Bei der Atkins-Diät veröffentlicht wurde, gab es Anlass zu vielen Kontroversen darüber, ob Low-Carb-Diäten wirklich funktionieren oder nicht. Bald begann ein Kampf zwischen high und low-carb Diäten. In der Tat zeigten Studien, dass die Atkins-Diät so effizient wie jedes Diät ist, wenn es um Gewicht zu verlieren.
Irrtum Nr. 1: Low-Carb-Diäten don `t Arbeit kommt.
Wenn Sie für den schnellen Gewichtsverlust suchen, dann ist die Atkins-Diät ist das, was Sie brauchen. Allerdings, wenn Sie für eine langfristige Gewichtsabnahme suchen, dann ist die Atkins-Diät bietet die gleichen Ergebnisse wie die meisten anderen Diäten. Studien zeigten, dass die Diät der Atkins-Diät befolgt Gewicht zugelegt nach Beendigung der Diät, wie Diät, die folgenden anderen Diäten zu beenden.
Irrtum Nr. 2: Forschung endgültig bewiesen hat, dass die Atkins-Diät funktioniert.
Die Forschung hat bewiesen, dass tatsächlich die Atkins-Diät sowie Werke anderer Diäten oder noch besser zur kurzfristigen Gewichtsverlust. Die Atkins-Diät, wie viele andere Diäten, ist nicht vollkommen effizient, weil sie nicht garantieren können dauerhafte Gewichtsabnahme.
Irrtum Nr. 3: Studien zeigten, dass die Atkins-Diät doesn `t erhöhen den Cholesterinspiegel. < br />
Ob die Atkins-Diät erhöht das Niveau des Cholesterins oder nicht, ist immer noch in Frage gestellt. Allerdings zeigte jüngst eine Studie, dass Menschen, die Akins Diät befolgt höhere HDL-Cholesterin hatten, die auch als "gutes" Cholesterin bekannt. Forscher noch nicht genug Daten zu entscheiden, ob Ernährung mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren sind gut ist oder nicht.
Irrtum Nr. 4: Mit der Atkins-Diät, Sie `ll Gewicht verlieren immer.
< br /> Je schneller eine Diät macht, Gewicht zu verlieren, ist das schwieriger, das Gewicht weg zu halten. Gewicht kontrollieren können nur mit einer ausgewogenen Ernährung.
Irrtum # 5: Mit der Atkins-Diät, Sie so viel essen kann wie man will erreicht werden.
Das klingt für die gute mit Hypoglykämie, Heißhunger, und wer Hunger bekommen bald wieder nach dem Essen. Es ist jedoch nicht erwiesen, dass diejenigen, die erfolgreich folgen die Atkins-Diät in der Tat nicht so viel essen wie sie wollen. Darüber hinaus kann keine Diät oder Trennkost missachten das Gesetz der Kalorienbilanz, nach denen Sie mehr Kalorien, als Sie, um Gewicht zu verlieren.
Essen brennen müssen (c) Projekt Weight Loss 2009. Alle Rechte vorbehalten.
Gregory
