Die Abnehm Lösung (Sexy Ohne Diät ). Was ist Die Abnehm Lösung (Sexy Ohne Diät)

June 5, 2010

Suche Gute Diät wo Länger Hält für mich?

Filed under: Fitness & Diäten — ruimartinho @ 8:15 am
Benae asked:


Ich Bin 15 Jahre Alt, 1,70 cm Größ, Weige 70 Kilo und mochte wider einen Flachen Bauch haben könnt mir Jemand Tipps Geben wie ih diesen bauch ab schnellsten weckbekomme?
Hilft Mir Bitte :)
MFG Benae.

Albert

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June 4, 2010

Könnt ihr mir eine Diät empfehlen?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , — ruimartinho @ 12:22 pm
Eva. asked:


Ich möchte gerne 2-5 Kilo verlieren. Ich wiege zurzeit 58 kg.
Könnt ihr mir eine gesunde, hilfreiche Diät empfehlen?
Habe schon von Milchdiät und Nulldiät gehört-
Möchte soetwas aber lieber vermeiden- vorallem den altbekannten Jojo-Effekt.
Ich würde mich auch über eigene Erfahrungen und Empfehlungen freuen.
Vielen Dank:)

Jay

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June 3, 2010

Hilfe?! Gute Diät gehabt mit Sport ernährung usw und dann krank:(?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , , — ruimartinho @ 3:31 pm
Marie-Christin F asked:


hey ich habe ein Problem, ich hatte eine Diät angefangen mit gesunder ernährung und die richtige Mischung an Bewegung, es lief richtig gut, ich nahm jede Woche 0,5 kilo ab und fühlte mich zunehmend ausgeglichener und fitter.
So und nun der große stop ich habe mich erkältet, und bin nun krank geworden schnupfen halsschmerzen usw, was soll ich denn nun machen? immer wenn ich krank bin will ich nicht viel trinken und hab nicht wirklich appetit auf etwas aber ernähr mich trotzdem total ungesund zb ne pizza weil es schnell geht und abends ess ich ruhig ein Brot mehr usw, es deprimiert mich alles irgendwie das ich eh kein sport grade machen kann usw, und ich immer wide daran denke das alles umsosnt gewesen sein könnte. könnt ihr mir sage was ich am besten machen damit ich nicht alles wider zunehme? und wie ich vielleicht es schaffen könnte trotz der erkältung nun mich nicht ganz so hängen zu lassen und wie ich mein selbstvertrauen darin wider bessern kann? Vielen Dank schonmal:)
ach und habt ihr vielleicht schon mal was von Wik Medi night gehöhrt? das soll über nacht eien ja wider richtig fit machen. Ist das wahr? und kommt dann die erkältung nicht bald wider?

Cheryl

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May 29, 2010

So gut und viel wie möglich abnehmen?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , , — ruimartinho @ 10:06 pm
Chloee asked:


Ich bin 16 Jahre alt, 158cm groß und wiege 56kg !

Ich weiß, dass ich nicht fett oder dick bin und mein Gewicht noch im Normalbereich steht.
(Das sagt mir zB der BMI und mein Auge).

Trotzdem sehe ich um Spiegel einen Bauch, der unnötiges Fett hat und Hüften, die größer sind als meiner Meinung nach perfekte Hüften.

Ich leide wirklich darunter (seit bestimmt 2 Jahren) und möchste abnehmen.
Zu Diäten wäre ich bereit, aber ich weiß, dass es Jojo-Effekte gibt.

Ich denke auch nicht, dass ich wirklich Probleme mit dem Essen habe, sondern ehr mit dem Sport. Diesen mache ich nämlich so gut wie garnicht.
Ich habe vor ein paar Tagen mit zwei Freunden beschlossen einmal die Woche schwimmen zu gehen, einmal haben wir es auch schon gemacht.

Meine eigentliche Frage ist nun:

Welche sportlichen Übungen kann ich ZU HAUSE machen, die vorallem das Fett an Hüften und Bauch reduzieren?

Karl

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May 26, 2010

Wie viel trinken ist gesund?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , — ruimartinho @ 8:47 am
fini asked:


Heey..

Wie viel trinken ist gesund?

Ich rede jetzt von Wasser, weil ich mache gerade eine Diät und mich würde interessieren, ob es schädlich ist, wenn man zuviel trinkt.
Ich glaube ich komme in letzter Zeit so auf 2-4 Liter täglich .. ist das noch gesund?

Lg

Eddie

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May 25, 2010

Kann mir einer sagen wo ich den Atkins Diätplan?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , — ruimartinho @ 9:37 pm
Zack da bin Ich!!!!!DIE ERSTE!!! asked:


runterladen kann oder abschreiben kann??Such hier wie doof die ganze Zeit schon rum!!!

Catherine

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May 21, 2010

kann man ebnehmen durch viel trinken?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , — ruimartinho @ 5:06 am
Julia m asked:


also so eine art trinkdiät oder gibt es irgendeine formel oder rechenart mit der man ausrechenen kann zb pro 100 kcal muss man so und so viel trinken dass sie sich nicht ansetzen

Monica

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May 15, 2010

Wieso klappt es mit dem Abnehmen nicht?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , , — ruimartinho @ 9:21 am
westphalianprincess asked:


Ich bin total frustriert! Ich mache seit ca. zwei Monaten eine Diät, oder nennen wir es mal Ernährungsumstellung. Ich esse sehr viel weniger, nichts Süßes mehr, sehr wenig Fett und Fleisch. Bewege mich auch noch ganz gut dabei. Ich walke jeden Tag ca. 3x, Morgens, Mittags und Abends für je ca. 20 Minunten. Abends auch schon mal länger, so dass es 3-5 km sind, walke dann aber nicht richtig, würde es eher strammes gehen nennen. Also, an Bewegung mangelt es mir echt nicht, obwohl ich einen sitzenden Bürojob habe. Aber seit Wochen ist was bei mir nicht in Ordnung. Erst bleibt alles still von wegen Gewicht, dann auf einmal sind in eins 3 kg runter und dann am nächsten Tag ist wieder einer drauf und dann steht alles wieder für ne Woche. Ist total seltsam. Ich probiere es jetzt schon mit Schüssler Salzen, weil ich wohl übersäuert bin, so wie es scheint. Aber ob das so richtig klappt, weiß ich nicht!? Ich hoffe es. Kennt sich jemand von euch mit so was aus und weiß vielleicht einen Rat oder hat selber schon mal so einen Art Stillstand erlebt? Ich essen eigentlich von allem etwas. Koche auch fettarm und esse viel Obst und auch Gemüse. Ich verstehe das einfach nicht, vor allem, weil mir so ein Stillstand andauernd passiert, ist nicht das erste Mal. Und wenn ich mir dann mal andere anschaue, die essen 2 Tage gar nix und haben gleich 3 kg runter. Warum klappt das bei mir nicht so einfach?

Chad

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May 12, 2010

Abnehmen Leicht Gemacht, bitte Diät Tips?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , , — ruimartinho @ 6:51 am
Peter asked:


Hallo!

Ich brauche Diät Tips. Welcher ist der einfachste Diät Tip?

Was soll ich essen? Obst……???

Peter

Juanita

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May 11, 2010

Ich möchte ganz schnell (ziemlich dringend) 5 kg abnehmen?

Filed under: Fitness & Diäten — Tags: , — ruimartinho @ 12:25 am
Ashley asked:


Meine Mutter darf es nicht wissen will sie überraschen!
Deswegen Abnehmtipps OHNE Diät. Habe nur 2 Wochen Zeit.
Bitte helft Mir!!!!!(ist für einen besonderen Anlass)
Lg Ashley

Vivian

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